Blog

Kort sagt skal du arbejde med ACT, fordi tilgangen gør det nemmere for udøvere at forholde sig til og navigere i den stressfulde verden, der er elitesport. A...

Alle udøvere vil gerne vinde, være vigtigt og afgørende på banen, udvikle sig og blive den bedste i deres sportsgren. Det ambitionsniveau er fint, men bare u...

Langt de fleste mennesker har i tidspunkter af deres liv oplevet problemer med at koncentrere sig. Dette problem er som oftest noget du første gang støder på...

Selvtillid er godt og selvtillid er rart. Når du har selvtillid spiller du ubekymret, modigt og præsterer derfor oftest dit bedste. Selvtillid er dog midlert...

Sportsgrene er dynamiske og evigt omskiftelige med et momentum, hvor du/i det ene øjeblik oplever vilje, gejst og selvtillid, mens du/i i et andet øjeblik ka...

Fodbold er et dynamisk spil, hvor du det ene øjeblik oplever selvtillid og gåpåmod, mens du pludselig kan blive lammet, låst og føle dig ude af kampen, bl...

I vores samfund har der i århundrede været en berøringsangst, når det kommer til mentale udfordringer. Selvom det er blevet bedre over de seneste år, så er d...