Feb 135 minHvorfor jeg arbejder med Acceptance & Commitment TherapyKort sagt skal du arbejde med ACT, fordi tilgangen gør det nemmere for udøvere at forholde sig til og navigere i den stressfulde verden, ...
Dec 13, 20194 minNervøsitetAlle udøvere vil gerne vinde, være vigtigt og afgørende på banen, udvikle sig og blive den bedste i deres sportsgren. Det ambitionsniveau...
Dec 12, 20193 minFokus og koncentrationLangt de fleste mennesker har i tidspunkter af deres liv oplevet problemer med at koncentrere sig. Dette problem er som oftest noget du f...
Dec 12, 20193 minSelvtillid og selvværdSelvtillid er godt og selvtillid er rart. Når du har selvtillid spiller du ubekymret, modigt og præsterer derfor oftest dit bedste. Selvt...
Nov 4, 20193 minMentaltræning i sportSportsgrene er dynamiske og evigt omskiftelige med et momentum, hvor du/i det ene øjeblik oplever vilje, gejst og selvtillid, mens du/i i...
Nov 1, 20193 minMentaltrænings e-bog til fodboldspillereFodbold er et dynamisk spil, hvor du det ene øjeblik oplever selvtillid og gåpåmod, mens du pludselig kan blive lammet, låst og føle d...
Oct 31, 20193 minLad os bryde tabuetI vores samfund har der i århundrede været en berøringsangst, når det kommer til mentale udfordringer. Selvom det er blevet bedre over de...
